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　　或者你的朋友曾經開過你的玩笑，說你是“飛機場”，“太平公主”，或者你表面上不介意，但是心內還是會隱約有些自卑？看著許多凹凸有致的MM們不管穿什麼衣服都撐得起來很好看，你是不是只能默默的在心里嘆口氣？不要灰心，其實只要方法得當，你的胸部絕對有第二次的發育機會哦。拒絕各種人為手術豐胸，究竟什麼樣的豐胸方法才是健康又安全的呢？愛美網小編就給你推薦幾招安全豐胸方法，幫助你升杯美胸無止境。　　■安全豐胸方法3大招打造健康性感美胸　　‖食補巧豐胸　　食補豐胸法，是利用日常食譜的“潤物細無聲”，能不同程度地促進女性乳房增長、達到圓潤的效果。　　內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。維生素B族有助于激素的合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。　　乳房發育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，這些食物中含有大量的飽和脂肪，而飽和脂肪會刺激雌激素的分泌，脂肪中的類固醇也可以在體內轉變成雌激素，所以多吃這些食物，會使瘦弱的身體變得豐滿，乳房中由于脂肪的積蓄而變得豐滿富有彈性。　　○小編溫馨tips：　　此時如果充分利用好月經期，經期是女性豐胸的最佳時期，這幾日多吃豐胸食品，效果會大大增加。月經期的第1～3天是豐胸的最佳時段，因為這3天是影響胸部豐滿度的卵巢激素24小時等量分泌的時段，也是刺激乳房脂肪使其囤積的最佳時段。女性若在這3天中多吃些上面所說的富含雌激素或促進雌激素分泌的食物，起到促進乳泡增大和脂肪在乳房中囤積的作用，豐胸效果將比平時提高30%以上。

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